God dag! I dag er det planleggingsdag, så vi har fri. Det er rart hvorda èn dag fri kan gjøre meg i så godt humør. Plutselig ble den korte helga mye lengre, men jeg har litt å gjøre - så det passer egentlig veldig bra. I går så vi skrekkfilm til langt på natt, og det var såå digg å komme hjem midt på natta og lage meg nattmat. Rigget meg til i stua og koste meg med å lese blogger før jeg krøp til sengs.
Klokka elleve i dag ringte alarmen, og det var absolutt nødvendig for å få tatt igjen tapt søvn de siste dagene. Deilig! Jeg har endelig bestemt meg for å virkelig begynne å trene igjen nå, så da var det kun èn ting å gjøre: knyte på seg de nye Nike-skoene og jogge på fjellet. Hvis dere noen gang føler at dere ikke greier å komme inn i gode treningsrutiner: dere er ikke alene. Kanskje det er en trøst at jeg faktisk ikke har trent skikkelig siden før juleferien. Vet ikke hva som skjedde, men uka før juleferien stoppet alt av trening opp og alt av treningsvaner forduftet. Har ikke klart å trene regelmessig siden det, og det er jo ganske dumt i og med at det absolutt ikke er sunt for kroppen å ikke få bevegelse. I dag er det faktisk èn fuckings måned siden jeg har trent, dere!! Haha, men vet dere hva som er så fint? Det er aldri for sent å starte med treningen. NÅ er jeg klar, og siden jeg liker best å trene ute så passer det ypperlig at våren er kommet. Dere er med meg, eller hva?!
Freshe treningsklær og ny treningsliste på spotift fyllt med herlig musikk som booster motivasjonen: check!
Jeg jogget opp på et fjell i dag, og til tross for at jeg ikke har trent på altfor lenge så klarte jeg faktisk å jogge hele veien opp. Herregud, det var verdens beste følelse å komme opp på toppen! Hadde lyst å bare hyle av lykke, haha. Jeg er sykt sta når det gjelder trening, så jeg gir meg liksom ikke den siste bakken. Jeg skal komme opp, uansett hvor død jeg er. Det funker fett, da. Når jeg kom hjem igjen heiv jeg meg på treningsmatta og gjorde 8-minutters-abs-workout-greia før jeg hoppet i dusjen. Den sviiiir i magen, men gjett om den er effektiv!
Så nå er jeg full i lykkeendorfiner og det er såååå herlig. Det er ikke tull at man blir i godt humør av trening. Blir ikke noe problem for meg å lese til naturfag nå som jeg er så full av energi.
Det viktigste med treningen er jo å spise riktig og nok både før og etter, så nå skal jeg kose meg med sunne mini-pannekaker med kesam og deilig frukt oppå som mamma hadde laget klart til jeg kom hjem. Hun ha forstått at jeg er blogger, altså! Jeg skal forresten begynne med gode og sunne matoppskrifter fremover, siden dere liker det så godt. Elsker jo å tipse andre om god mat selv, så det er null problem. Si ifra om det er noe spesielt dere vil ha oppskrift på :-)
↧
perfekt fridag
↧